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  毎日の歯磨きのように、日々数分からだを動かすセルフケア習慣を身につけることで活動的でいられたら理想ですね。
「コリやハリが楽になる」「家庭内介護に役立つ」そんなケアとコンディショニングを習得したい方、まずは、手のひら大の触覚ボールで『おす・おしころがす・はさむ』だけの簡単セルフケアを続けることで、楽に機能するからだを「自分自身で」手に入れてみませんか?
 
 
 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会(通称:せるこん)のページです。お気軽にご覧ください。
NEWS

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セルフケア コンディショニング習得講習
健康運動指導士・実践指導者・セルフケア準指導員・セルフケア1級2級・継続教育申請講習(初受講可)

2017年9月18日(祝月)
2018年3月21日(祝水)
『セルフケア検定(部位別編) 』 [詳細pdf]
※講習使用ツールについて

★セルフケア開催予定講習
『セルフケアYOGA(触覚編) 』
『セルフケアのためのカラダのしくみ』
『介護予防としてのセルフケア』

目からウロコの終了講習はコチラ[リポート]


他団体共催
3大Gボール(触覚ボール・バランスディスク・バランスボール)の特性を活かし、ケア&コンディショニングを習得!

満員御礼 2017年5月4日フィットネセセッションin東京

1部:いくつになっても・・「今が一番絶好調」のセルフケア(触覚編)

2部:がんばるアクティブシニアのカラダづくり(ディスク&ベンチ)【受付:フィットネセッション事務局】

満員御礼 ・2016年11月in東京(日本Gボール協会共催)【満員御礼レポート◎】
2017年11月3日祝 共催講習(受付:Gボール協会)


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当会厳選のセルフケアツール
「触覚ボール足底ケア8cm / 筋筋膜ケア10cm」
「国産天然木アーチケア」

終了講習&レポート


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東北支援
「からだの仕組み」「ことばの引出し」

Selcon協力スクール&サークル
【スクール】 【サークル】 【定期講座】 【イベント】

触覚ボール数量限定割引!

おかげさまで・・細く長く・・
ブームでは終わらないセルフケアの啓蒙活動が続いております。

●2016年より「資格登録・更新」方法が変わりました!
(有効期限・更新講習がご不明な方は、お問合せください。)

対象資格;
セルフケア1級 (普及員)
→初回または更新時より生涯登録となります。
セルフケア2級 (愛好員)
→(初回生涯登録費のみ)
セルフケアアドバイザー (準指導員)
→初回または更新時より生涯登録と3年毎の更新講習となります。
普及エリアディレクタ―
→初回または更新時より生涯登録と2年毎の更新研修となります。

【登録更新改訂版】詳細

新刊!「介護予防フィットネス」

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