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*「準指導員講習」受講資格;セルフケア1級(旧・普及員)登録・更新されている方。
*「準指導員検定」受検資格;上記で準指導員講習受講後1年以内で登録更新されている方。

資格登録詳細はこちら

≪検定講習お申込みの際の確認事項≫
 
一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会公式検定
≪セルフケア2級・1級検定≫※どなたでも可。
≪セルフコンディショニング準指導員検定≫
≪セルフケア普及エリアディレクター更新≫


2014年9月14日(日)10時半〜18時半
『ヒザ・股関節・肩(一部)触覚セルフケア(SHCA)1DAY 講習in千葉』
2014年9月15日(月祝)9時〜最長17時
『ヒザ・股関節・触覚セルフケア(SHCA)準指導員講習&検定』

◎当会『セルフケア1級登録&更新・2級生涯登録』取得可(1日目)
◎当会『セルフケア準指導員受検資格』取得可(1日目)
◎当会『SCA準指導員・普及AD』登録更新講習
(1級→2年登録更新・準指導員→2年登録更新&講習受講)
主催;一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
協力;NPO法人日本Gボール協会
会場;ヒザケアハウス幕張Bay(JR京葉線・海浜幕張駅徒歩15分)
※会場詳細のご案内はお申込み後となります。

講師;
(社)日本セルフケアコンディショニング協会代表理事
小谷さおり
当会ディレクター
生涯つきあう自分のカラダだから・・・
正しく学び・・・できることは自分でデイリーケア
正しく体得し・・無理なくデイリーエクササイズ

●1日目;
ヒザ・股関節不調・肩こりのための『触覚ボールによるセルフケア』講習。
1日目はプロアマは問いません。自身や近親者のために!カラダで習得したい方へ!
●2日目;
1日目の内容を指導されたい方のための講習と確認検定(1日目受講必須)

●定員8名

申込フォーム
※フォームよりお申込み頂きますと、お手続き方法をご返信致します。
※今回、同時会員ご登録の方は、当会限定色ライムグリーン触覚ボール1個特典付!

●級別資格登録は当会への入会登録が必要です(税込)
2級生涯登録料;3,800円/生涯
1級登録料  ;3,800円/2年更新
準指導員登録料;3,800円/2年更新&講習受講
普及AD登録料;3,800円/2年更新&毎年講習受講

●料金(税込)
◎登録料;会員未登録の方・未更新の方;(2年)3,800円
◎講習・検定料;
1日め講習料19,980円(更新済の方→ボール持参19,440円)
準指導員検定料10,800円(更新済の方→ボール持参8,640円)
※準検受検・更新切れの場合、2日間受講(割引除外)となります。
 
一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会認定
≪セルフケア2級・1級検定≫※どなたでも可。
≪セルフコンディショニング準指導員検定≫
≪セルフケア普及エリアディレクター検定≫

2014 年7月19日(土)10時半〜18時半
『ヒザ・股関節セルフケア(SHCA)1DAY 講習会in大阪』

◎当会『セルフケア2級生涯登録』資格取得講習
◎当会『セルフケア1級準指導員受検資格』資格取得講習
◎当会『SCA』資格取得者登録更新講習
(1級→2年登録更新・準指導員→2年登録更新&講習受講)
主催;一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
協力;NPO法人日本Gボール協会
会場;ダイナミックスポーツ医学研究所(大阪・心斎橋)
※会場へのお問合せは、ご遠慮ください。
アクセス;http://www.dsmi.jp/

講師;
(社)日本セルフケアコンディショニング協会名誉顧問
医療法人貴島会ダイナミックスポーツ医学研究所副所長
土井龍雄氏

(社)日本セルフケアコンディショニング協会
理事・ディレクター
生涯つきあう自分のカラダだから・・・
正しく学び・・・できることは自分でデイリーケア
正しく体得し・・無理なくデイリーエクササイズ

目からウロコのウォーキング!
あの武豊氏を骨盤骨折から復活させた影の立役者!
当会名誉顧問の土井龍雄氏による『セーフティウォーキング』と・・
ヒザ・股関節痛・肩こりのための『触覚ボールによるケア』を1日で習得!
プロアマは問いません。
自身や近親者のために!カラダで習得したい方へ!同伴でご参加ください。
定員20名

申込フォーム
※フォームよりお申込み頂きますと、お手続き方法をご返信致します。
※今回、同時会員ご登録の方は、当会限定色ライムグリーン触覚ボールプレゼント!

●級別資格登録は当会への登録が必要です(税込)
   2級生涯登録料;3,800円/生涯
   1級登録料  ;(2年更新)3,800円/2年
●講習・検定料(税込)
   1日講習料19,980円(更新者ボール持参19,440円)
 
●2013年最後の登録更新講習です!
Selcon登録・更新により、下記の資格取得が可能です。
「Selconセルフケア1級(準指導員検定受検資格)」取得可
「Selcon準指導員資格更新」講習(2年更新)
申込先 >>
会場:国立オリンピック記念青少年総合センター(東京)
主催:一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
共催:NPO法人日本Gボール協会
後援:公益社団法人日本フィットネス協会
協力:健康体力づくり事業財団・ギムニク
G-ball&Selcon協会共催
『セルフケアコンディショニング集中セミナーwith触覚Gボール』
11/3  13:30〜19:00

1.セルフケアのためのデイリー・ストレッチング
Selcon代表理事 小谷さおり

2.セルフケアの効果を引き出す「カラダのしくみ」
弘前大学非常勤講師 佐々木美鈴

3.明日から使える「介護予防のための触覚ケア」
Selcon介護予防ディレクター 丹治みゆき

11/4  10:30〜15:30

1.ダンスを長く楽しむためのセルフケア
弘前大学非常勤講師 佐々木美鈴

2.セルフケアの重要性が伝わる「コトバの引出し」
Selconコミュニケーションディレクター 村上智子

3.セルフケアのための楽々ヨガ
SelconYOGAディレクター 武藤美香
※1日受講券や2日割引受講券があります。
詳細ご案内;http://www.g-ball.jp/2013/11.3-4.htm
 
9月15日11:00〜18:00(予定)
『触覚セルフケア基礎課程『足底・ヒザ股関節ケア』
『SHCA準指導員検定対策』
18:30〜 懇親会

9月16日10:00〜17:00(予定)
『ケアコンディショニング課程』
○『ヒザ股関節ケア(SHCA)』準指導員検定
申込フォーム
印刷用PDF >>
会場;ヒザケアハウス幕張Bay(千葉市美浜区打瀬2丁目)
主催:一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
後援:公益社団法人日本フィットネス協会
協力:健康体力づくり事業財団・NPO法人日本Gボール協会・ギムニク
[内 容]
1日目
9月15日11:00〜18:00(予定)
指導者のための触覚セルフケア
・触覚ボールによる足底・ヒザ股関節ケア(セルフケア1級取得)
・セルフケア準指導員検定対策
指導者、指導者を目指す方、一般アスリート、セルフケアをより極めていきたい方、触覚小ボールを含めたセルフケアの指導を目指す方なら、どなたでもご参加頂けます。
手軽にいつでもどこでも持ち歩ける手のひらサイズ大の触覚ボールで、デイリーケアの習慣を身につけていきましょう。
シンプルなのに、驚くほど楽になるノウハウを再確認します。


[受講資格]
■申込み時・または受講後に当会会員登録・更新されている方(必須)
■セルフケア2級・1級(旧・普及員)・準指導員・普及AD登録者
■自身が触覚ボールケアを日々実践していること


受講料;21,000円(今回、触覚小ボール2個付)/準指導員18,900円
登録更新方法・詳細はこちら>>

18:30〜 懇親会

2日目
9月16日10:00〜17:00
『ケアコンディショニング課程』
『足底・ヒザ股関節ケア(SHCA)』準指導員検定
触覚8p&10pボールを中心に、ヒザ股関節のセルフケアとケアコンディショニング指導のテクニックと裏付けを確認していきます。
[受検資格]
■当会会員登録・更新されていること(必須)
■当会セルフケア1級(旧・普及員)・準指導員・普及AD登録者
■自身が触覚ボールケアを日々実践していること

検定料;10,500円(同課程の検定;2回目以降8,400円)
登録更新方法・詳細はこちら>>

[お申込み]

下記申込フォームにて送信、または所定のFAX用紙にてお申込ください。

申込フォーム  

※定員になり次第締め切り

[お問合せ] E-mail: selconinfo@hizaita.com

 
Selcon検定講習
2013年
8月17日11:00〜18:00(予定)
○指導者のための触覚セルフケア
『触覚ボールによる足底・ヒザ股関節ケア』
セルフケア準指導員講習(検定対策)
18:30〜
○普及ADミーティング

8月18日10:30〜16:30
○『足底・ヒザ股関節ケア(SHCA)』準指導員検定
申込フォーム
◎準指導員でない方は!
1日目の受講により、準指導員受検資格である「セルフケア1級(旧・普及員)」取得となりますので、2日目の準指導員検定受検が可能となります。

◎触覚ボールが初めての方は!
1日目の受講により受検資格取得できます。準指導員は指導の出発点となります。

◎Selcon協会会員未登録の方、更新期限が切れている方は!
お申込み時に「同時お手続き」をお申し出ください。

◎医療従事者、法人化協会の認定PTの方は!
当会会員登録にて「準指導員受検資格」となります。
会場;☆スタジオ・みんなの部活☆
〒731−0144 広島県広島市安佐南区高取北1−4−30サンビル4階
Tel:070-5301-6469
*会場・時間詳細は、人数により変動する場合があります。
主催:一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
協力:広島元気いっぱいプロジェクト・日本Gボール協会・ギムニク
[内 容]
1日目
8月17日11:00〜18:00(予定)
指導者のための触覚セルフケア
・触覚ボールによる足底・ヒザ股関節ケア(セルフケア1級取得)
・セルフケア準指導員検定対策
指導者、指導者を目指す方、一般アスリート、セルフケアをより極めていきたい方、触覚小ボールを含めたセルフケアの指導を目指す方なら、どなたでもご参加頂けます。
手軽にいつでもどこでも持ち歩ける手のひらサイズ大の触覚ボールで、デイリーケアの習慣を身につけていきましょう。
シンプルなのに、驚くほど楽になるノウハウを再確認します。


[受講資格]
■申込み時・または受講後に当会会員登録・更新されている方(必須)
■セルフケア2級・1級(旧・普及員)・準指導員・普及AD登録者
■自身が触覚ボールケアを日々実践していること


受講料;21,000円(今回、触覚小ボール2個付)/準指導員18,900円

登録更新方法・詳細はこちら>>

18:30〜20:30 普及ADミーティング(準指導員選抜)

2日目
8月18日10:30〜16:30
○『足底・ヒザ股関節ケア(SHCA)』準指導員検定
触覚8p&10pボールを中心に、ヒザ股関節のセルフケアとケアコンディショニング指導のテクニックと裏付けを確認していきます。
[受検資格]

■当会会員登録・更新されていること(必須)
■当会セルフケア1級(旧・普及員)・準指導員・普及AD登録者
■自身が触覚ボールケアを日々実践していること

検定料;10,500円(同課程の検定;2回目以降8,400円)
登録更新方法・詳細はこちら>>

◎準指導員検定修了後は・・
修了後、準指導員資格登録手続き(現会員は自動登録となります。)により、「(社)日本セルフケアコンディショニング協会公認準指導員」として、地域での一般向け指導が可能となります。
準指導員選抜者は「普及エリアディレクター」トレーニングに参加可能です。
準指導員全課程の検定修了されますと「正指導員」「検定員」への道が開けます。
*原則として受験したい課程の講習修了後、1年以内に受験(再受験含む)すること。

『普及ADトレーニング』
地域にて積極的に触覚ボールケアの普及啓蒙活動に取り組まれている方で一般向けの普及イベント・指導ができる施設の協力を得ることができる方。
『準指導員選抜者対象』に、普及ADの主旨、役割、普及手段等を確認すると同時にイベント対応できるテクニックをトレーニングしていきます。

[お申込み]

下記申込フォームにて送信、または所定のFAX用紙にてお申込ください。

申込フォーム

 
   
申込FAX用紙 ダウンロード:PDF 155 KB

Fax: 043-213-1262
※定員になり次第締め切り

[お問合せ] E-mail: selconinfo@hizaita.com

 
Selcon検定講習 ※満員御礼!(次回千葉検定9月)
2013年
7月14日
○『足底・ヒザ股関節ケア』in千葉幕張
 触覚&ディスク『新年度導入&改訂編』
 準指導員フォローアップ&検定対策
○普及ADミーティング

7月15日
○『足底・ヒザ股関節ケア』準指導員検定
○普及AD研修
申込フォーム
◎準指導員でない方は!
1日目の受講により、準指導員受検資格である「セルフケア1級(旧・普及員)」取得となりますので、2日目の準指導員検定受検が可能となります。

◎触覚ボールが初めての方は!
1日目の受講後、9月の検定を受検して頂くことも可能です。

◎Selcon協会会員未登録の方、更新期限が切れている方は!
お申込み時に「同時お手続き」となります。

◎医療従事者、法人協会認定PTの方は!
当会会員登録にて「準指導員受検資格」となります。
会  場:千葉幕張『ヒザケアハウス幕張Bay』
261-0013千葉市美浜区打瀬2丁目
JR京葉線 東京駅より快速で30分「海浜幕張駅」下車・徒歩15分(幕張ベイタウン・マリンルート循環バス・タクシー有り)
*お申込みの際、会場詳細をお知らせ致します。
主  催:一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
協  力:日本Gボール協会 / ギムニク
[内 容]
1日目
11:30〜18:30
足底・ヒザ股関節ケア
触覚&ディスク『2013年度導入&改訂編』
準指導員フォローアップ&検定対策
指導者、指導者を目指す方、一般アスリート、セルフケアをより極めていきたい方、触覚小ボール・ディスクの含めたセルフケアの指導を目指す方対象となります。
手軽にいつでもどこでも持ち歩ける手のひらサイズ大の触覚ボールで、デイリーケアの習慣を身につけていきましょう。
シンプルなのに、驚くほど楽になるノウハウを再確認します。


[受講資格]
■申込み時・または受講後に当会会員登録・更新されていること(必須)
■セルフケア2級・1級(旧・普及員)・準指導員・普及AD登録者
■自身が触覚ボールケアを日々実践していること


受講料;21,000円(触覚小ボール2個付)

登録更新方法・詳細はこちら>>

18:30〜20:30 普及ADミーティング

2日目
9:00〜11:00 普及ADトレーニング
11:00〜17:00(最長17:30)
『足底ケア&脚軸コンディショニング』準指導員検定
触覚ボールを中心にヒザ・股関節のセルフケアとケアコンディショニング指導のテクニックと裏付けを確認していくワークをくり返していきます。
[受検資格]

■当会会員登録・更新されている方(必須)
■当会セルフケア1級(旧・普及員)・準指導員・普及AD登録者
■自身が触覚ボールケアを日々実践し、効果を実感していること

検定料;10,500円(同検定;2回目以降8,400円)
登録更新方法・詳細はこちら>>


◎準指導員検定修了後は・・
修了後、準指導員資格登録手続き(既会員は自動登録となります。)により、「(社)日本セルフケアコンディショニング協会準指導員」として、一般向け指導が可能となります。
準指導員選抜者は、「普及エリアディレクター」トレーニングに参加可能となります。
準指導員全課程の検定修了されますと「正指導員」「検定員」への道が開かれます。
*原則として受験したい課程の講習修了後、1年以内に受験(再受験含む)すること。

『普及ADトレーニング』
地域にて積極的に触覚ボールケアの普及啓蒙活動に取り組まれている方で一般向けの普及イベント・指導と、それを実施する施設を管理されている方、施設使用のご協力を申請できる方。
『準指導員選抜者対象』に、普及ADの主旨、役割、普及手段等を確認すると同時にイベント実施できるノウハウを再確認するトレーニングとなります。

[お申込み]

下記申込フォームにて送信、または所定のFAX用紙にてお申込ください。

申込フォーム

 
   
申込FAX用紙 ダウンロード:PDF 155 KB

Fax: 043-213-1262
※定員になり次第締め切り

[お問合せ] E-mail: selconinfo@hizaita.com

 

2013年第27回 フィットネスセッション
『簡単!足底・足指のケアコンディショニン(3H習得講座)』 講習レポート
『介護予防ケアコンディショニングの動機づけとプログラム例』 講習レポート

日  時 2013年5月4日(土祝)10:00〜13:00
1. 脚軸・体軸づくりのための「簡単!足底・足指のケアコンディショニング」普及講座100013003h
2. 熱い地域指導!「介護予防ケアコンディショニングの動機づけとプログラム例」14:3016:302h)
講  師 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
代表理事 小谷さおり
千葉普及エリアディレクター 丹治みゆき
主  催 フィットネスセッション実行委員会
会  場 『東京YMCA東陽町ウエルネスセンター』
東京都江東区東陽2-2-20(地下鉄;東陽町駅徒歩5分)

脚軸・体軸づくりのための「簡単!足底・足指のケアコンディショニング」普及講座*(社)セルコン協会登録&更新講座

ヒザイタさんをはじめ、下肢に問題を抱えている方の多くは、足底・足指が機能してないことが多く、ヒザイタ改善普及会 でも、50種類のギャザリングを始め、多くのセルフケアをご紹介してきました。しかし、グループレッスンでは地味という 理由で継続しづらく、セルフケアとしては忘れがちになってしまう部位でもあります。そこで、セルフケアは気軽・手軽・実感が基本! 指導者自身のケアとしても、簡単に行って頂ける画期的な「触覚小ボールによる足底・足指ケア」をお試しください! 即実感!ご好評頂いているプログラムです。
*教材;足底ケアボール付き!タオル持参・シューズ不要
*当講座受講後、(社)セルコン協会への登録により「足底ケアボール」による普及プロジェクトの地域活動が可能となります。

熱い地域指導!「介護予防ケアコンディショニングの動機づけとプログラム例」*(社)セルコン協会普及員登録&準指導員更新講座

介護予防フィットネスの指導資格取得者は増えているはずですが、実施場所は非常に片寄っていたりします。 30代から取りくむべき介護予防フィットネスは、至る所にあるべきです。都会では当り前のジムやクラブが、無い地域の方が多いのです。 公共での取りくみは、毎回同じ人しか来ないという実態もあります。どんな運動をさせるかに拘りすぎて、臆病になったり、 核家族育ちで高齢者とのコミュニケーションに行き詰ったりすることも多いのではないでしょうか?そんな介護予防フィットネスに 体当たりで取りくみ、その成果から公共での依頼を受け続けている、当協会千葉エリア普及ディレクタ―の事例を交え、実際のプログラム レッスン(椅子編含む)もご紹介していきます。*教材;触覚ボール(ギムニク製)付き・タオル持参・シューズ不要


問合せ・お申込み;フィットネスセッション事務局 http://www.power-st.com/fitsen/#

 

≪日本セルフケアコンディショニング協会・日本Gボール協会共催≫ ケアコンディショニング基礎編
SRCO習得講習会(1日目)/ SRCO準指導員講習&検定(2日目)

講習レポートアップ

日  時 2012年11月3日(土祝)11:00〜17:00/11月4日(日)9:30〜16:30
会  場 国立オリンピック記念青少年総合センター
詳  細 PDF
講  師 小谷 さおり(日本セルフケアコンディショニング協会代表 / 日本Gボール協会理事)
*アシスタント講師は変更される場合があります。
申込先 日本Gボール協会事務局FAX(03-5787-7296)またはEメール office@g-ball.jp
検定詳細 日本セルフケアコンディショニング協会
主  催 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会/特定非営利活動法人日本Gボール協会
協  賛 (株)ギムニク /(株)明治
後  援 (社)日本フィットネス協会
協  力 (財)ハーモニィセンター/NSCAジャパン/(財)健康・体力づくり事業財団
「ケアコンディショニング」とは、からだがつらいと感じたときに、まずは自分自身でケアし、つらいと感じる原因となった、間違ったからだの使い方や姿勢のゆがみを修正し機能するからだへと鍛え直していくことです。
このセミナーでは、自体重、触覚Gボール(S)、フィットローラー(R)を使い分けながら、ケアコンディショニングの基礎を具体的なデモレッスンを交えながら紹介していきます。
 

≪日本セルフケアコンディショニング協会主催・スポーツプログラムス(セルコン認定 校)共催≫
ケアコンディショニング入門編
SBCO習得講習会(1日目)/SBCO準指導員講習&検定(2日目)

日  時 2012年9月16日(日)11:00〜17:00/9月 17日(月祝)9:30〜16:30
会  場 コンディショニングセンター品川・他(JR品川駅徒歩10分)
詳  細 PDF
講  師 小谷 さおり(日本セルフケアコンディショニング協会代表 / 日本Gボール協会理事)
小池 博 (日本セルフケアコンディショニング協会顧問/スポーツプログラムスディレクター)
神田 昌也(日本セルフケアコンディショニング協会ディレクター)
お申込 スポーツプログラムス h.koike@sports-pro.jp
詳  細 日本セルフケアコンディショニング協会
主  催 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会 / (株)スポーツプログラムス
協  賛 (株)ギムニク
協  力 特定非営利活動法人日本Gボール協会
「ケアコンディショニング」とは、からだがつらいと感じたときに、まずは自分自身でケアし、つらいと感じる原因となった、間違ったからだの使い方や姿勢のゆがみを修正し機能するからだへと鍛え直していくことです。
健康を維持し豊かな生活を送るためには、自分のからだの状態との対話「セルフケア」と「コンディショニング」それぞれをバランス良く行っていくことがとても大切になってきます。
このセミナーでは、自体重、触覚ボール(S)、バランスボール(B)を使い分けながら、ケアコンディショニングの基本を1日目に体感・体得し、2日目にその裏付けと指導法を確認します。
 

東北エリア第1回!!
『セルフケアコンディショニング検定・準指導員資格習得講習会』

日  時 2012年6月9日(土)11:00〜19:00  10日(日)9:00〜17:00
会  場 セントラルウェルネスクラブ南小泉(仙台市若林区)
講  師 小谷さおり 日本セルフケアコンディショニング協会 代表理事
定  員 20名  受講決定の方には事務局よりFAXでご連絡致します。
講習検定料 33,500円
せるこん会員;31,500円
*未更新の場合⇒要連絡の上、通常料金でのお申込にて更新とさせて頂きます。
協  力 健康体力づくり事業財団   NPO日本Gボール協会
日本セルフケアコンディショニング協会普及員・準指導員の登録更新講習会
■お問合せ先 みちのくフィットネスクラブ協会事務局 大塚製薬(株)内
FAX 022(273)5507(TEL:022-272-4311)
■申込  下記詳細PDF2枚目にある申込書をプリントアウトの上
→事務局までFAXをお送り下さい。
詳細ご案内PDF
 

セルフケア普及のエッセンス満載!フォローアップ講習会
4/15(日)・7/8(日)・9月・12月シリーズ化(各回完結)
○指導者のためのコミュニケーションスキル「コトバの引出し」
○指導者が知っておくべき「カラダの仕組み」
当会顧問・Jリーグトレーナー小池博
普及AD・神田昌也(スポーツプログラムス所属)

日  時 1) 4/15(日)11時〜15時 上半身編
2) 7/8 (日) 下半身編
会  場 コンディショニングセンター品川
主  催 (株)スポーツプログラムス(せるこん認定校)
主管・協力 (社)日本セルフケアコンディショニング協会
申  込 スポーツプログラムス申込フォームによる受付
https://ssl.form-mailer.jp/fms/5dd17246178734
●詳細案内
 

3/3(土)ヒザ・股関節ケアと介護従事者のセルフケア

日  時 2012年3月3日(土)
問合せ 日本介護予防協会
http://www.kaigoyobou.org
Eメール info@kaigoyobou.org
TEL03-5977-8066/FAX03-3942-7003
 

2012年1月〜3月全国5ヶ所
健康運動指導士・実践指導者登録更新講習会
「セルフケアコンディショニング」

1/9(埼玉)・1/26(福岡)
2/23(尼崎)・3/4(東京)・3/15(札幌)
問合せ 日本フィットネス協会
●詳細案内
 

健康運動指導士・実践指導者登録更新講習会
11月3日(木・祝)特定非営利活動法人日本Gボール協会共催講習会日程決定!
触覚ボールセルフケア検定・普及員資格習得講習会

◎SKCA(肩首ケアwith触覚ボール) 3h弱
◎SBCA(腰背ケアwith触覚ボール) 3h弱
*休憩適宜
 くっきり分けずに展開するので、両受講が望ましい!
*セルフケアを学びたい方であれば、どなたでも受講可能。
 指導者を目指している方、地域コミュニケーションに従事している方、被災地でのケアに携わりたい方、ぜひご参加ください。
会場:青少年オリンピックセンター(東京・参宮橋)
●詳細案内

 

(定員〆切!)健康運動指導士・実践指導者登録更新講習会
2011年 触覚ボール セルフケアコンディショニング検定・準指導員資格習得講習会

日  時 2011年11月5日(土) 11:00〜19:00
2011年11月6日(日) 9:00〜17:00
内  容 ◎SKCA(肩首ケアwith触覚ボール)5h 
◎SBCA(腰背ケアwith触覚ボール)5h
◎からだのしくみ 3h
◎実技・筆記試験 3h
*休憩あり
くっきり分けずに展開するので、両受講が望ましい!
*11/3講習修了者・セルフケア普及員・または当会認定校での準備講習修了者は受講可能。
講  師 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会 
代表理事 小谷さおり
主  催 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
後  援 千葉市社会福祉協議会
協  力 財団法人健康・体力づくり事業財団、特定非営利活動法人日本Gボール協会
協  賛 ギムニク
会  場 千葉・海浜幕張
遠隔地の方へ;
羽田・成田よりリムジンバスにて。東京駅よりJR京葉線にて海浜幕張まで1本です。
駅周辺にホテル・アウトレット有。

2011年SKCA&SBCA準指導員検定はおかげさまで早々に定員となりました。
11/3のSKCA&SBCA普及員検定(Gボール協会受付)にて、実技内容をご確認いただき、次回の準指導員検定までに準備されることをお勧め致します。
講習のご案内は随時更新してまいります。
[お問合せ]
E-mail: selconinfo@hizaita.com

 

JAFA CONDITIONING FORUM 2011
『グループコンディショニング指導の基本テクニックと指導バリエーション 〜基礎を固めて即実践〜』

震災により中止となりましたが、10月に開催!
コンディショニング指導初心者やベテランの原点回帰として。。

日  時 2011年10月17日(月)13〜16時
講  師 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
代表理事 小谷さおり
主  催 社団法人日本フィットネス協会(JAFA)
後  援 財団法人健康・体力づくり事業財団、健康日本21推進全国連絡協議会
会  場 東京都新宿区立スポーツセンター
申 込 先 JAFAフォーラム事務局 0120−987−939
電話予約後、入金&専用申込FAX
 

FIA東北地区セミナー(健康運動指導士・実践指導者登録更新講習会)
第1部 ヒザ腰機能改善エクササイズ基礎理論と実際
第2部 アクティブコンディショニングwith触覚ボール

日  時 2011年7月3日(日)10:30〜17:00
講  師 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
代表理事 小谷さおり
主  催 社団法人日本フィットネス産業協会
共  催 みちのくフィットネスクラブ協会
協  賛 大塚製薬株式会社
会  場 医健専門学校(仙台校)
申 込 先 みちのくフィットネスクラブ協会事務局(大塚製薬仙台営業所内)
FAX 022-273-5507(TEL 022-272-4311)梅村
●詳細案内

上記、仙台講演前後日程で支援活動準備中!
ボランティア支援可能なせるこん普及員・準指導員の方は、せるこん事務局までご連 絡ください。
 

JAFA CONDITIONING FORUM 2011
『グループコンディショニング指導の基本テクニックと指導バリエーション 〜基礎を固めて即実践〜』

開催会場が被災者の避難所となりました為、開催中止となりました。
中止により発生する経費は、義援金として寄付されることになりました。
お申込頂いていた方々に、お詫びとご協力への感謝を申し上げます。

尚、5月連休の東京フィットネスセッションは、通常開催されますのでぜひ!元気を取り戻しにいらしてください!

日  時 2011年6月3日(金)12:30〜15:30
講  師 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会 
代表理事 小谷さおり
主  催 社団法人日本フィットネス協会
後  援 財団法人健康・体力づくり事業財団、健康日本21推進全国連絡協議会
協  賛 大塚製薬株式会社、大塚食品株式会社
株式会社ギムニク、株式会社エクシング
会  場 BumB東京スポーツ文化館
(東京メトロ有楽町線、JR京葉線、りんかい線、『新木場駅』下車、徒歩10分)

2011 第25回 フィットネスセッション
『せるこん・セルフケアコンディショニング』
『くび・肩ケア(SKCA普及員3H習得講座)』

日  時 2011年5月4日(水) 
12:15〜13:45『せるこん・セルフケアコンディショニング』
16:15〜19:15『くび・肩ケア(SKCA普及員3H習得講座)』
講  師 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会 
代表理事 小谷さおり
主  催 フィットネスセッション実行委員会
会  場 『東京YMCA東陽町ウエルネスセンター』
東京都江東区東陽2-2-20 
http://www.power-st.com/fitsen/access/index.html

はじめの一歩の。。
『セルフケアコンディショニング』

手のひら大の触覚ボールの気持ちよさを実感して頂ける体感ワークショップです。「おす」「ころがす」「はさむ」ことにより、ストレッチ・ドレナージュ効果・ROMの改善等を実感し・手軽な自身のデイリーケアを見つけましょう。「家族やクライアントに教えてあげたい!」と思われることでしょう。(指導するには、普及員を経て「準指導員」資格が必要です。)自身のアライメント&ムーブメントデザインのための気づきのヒントも満載です。

せるこん習得システム詳細; http://selcon.web.fc2.com/

*せるこん会員は当日受講証発行
*持ち物;スポーツタオル・動きやすい服装【シューズ不要】
*ギムニク製 触覚ボールプレゼント!


肩コリ・首コリ集合!
『くび・肩ケア(SKCA普及員3H習得講座)』

前年にご好評頂いたヒザ・股関節ケア(SHCA)の頸部・肩甲帯編(SKCA)です。手のひら大の触覚ボールは肩甲帯の筋筋膜の弛緩に最適です。SKCAの基本をまず自身のために体得し、関節が楽に動くのを実感します。昨年の講座で自身のケアを体得した普及員の方は、その後「準指導員」資格を取得し、各地でセルフケアの普及活動が行われています。ムーブメントデザインの指導テクニックのヒントも満載です。資格取得には「事前のせるこん会員登録」が必要です。

せるこん習得システム詳細; http://selcon.web.fc2.com/

*せるこん会員は当日受講証発行(会員受講割引有)
*持ち物;スポーツタオル・動きやすい服装(シューズ不要)
*ギムニク製 触覚ボールプレゼント!


参加お申し込み受付方法(電話)
○一般受付開始:3月7日(月)〜4月28日(木)
参加お申し込み受付方法
電話:03-5658-5501
受付時間:10:00〜17:00  ※土日祝日は休業

詳細は下記をクリック!
http://www.power-st.com/fitsen


せるこん検定セミプライベート講習 緊急開催!
日本ヒザイタ改善普及会『ヒザケアハウス幕張Bay』共催
(一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会(せるこん)認定校)

日  時 2011年3月19日(土)
9:30〜12:30 せるこんSHCA普及員検定講習
13:00〜16:00 せるこんSKCA普及員検定講習

2011年3月21日(月)
9:30〜12:30 せるこんSHCA準指導員講習
13:00〜15:00 せるこん「からだのしくみ」講習
15:00〜18:00 せるこんSKCA準指導員講習

*セミプライベート制
*SKCA準指導員検定(試験)は、5月連休明けに改めて行います。
*検定再受講の方は、お問合せの上ご参加ください。
講  師 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
代表理事 小谷さおり

当ハウスでは『せるこん認定校』として、セルフケアコンディショニング習得の
プライベート講習をコーディネートしております。(1H/\9,500〜)

せるこん検定システム詳細;http://selcon.web.fc2.com/003/003.html

○普及員検定講習:自身のための部位別ケアを習得します。(2~3H/\12,600-)
○準指導員講習:セルフケア指導実習のためのノウハウを習得します。(1H/\9,500-)
*プライベート講習は、2〜4名で実施のため時短となっております。


通常検定日程が合わない
→ご希望候補日より調整。

終日時間がとれない..
→通常検定より少人数のため時短。

じっくりマイペースで受講したい..
→習得部位のリクエストや自身のケアの対応まで、じっくり行えます。


[お申込]
https://ssl.form-mailer.jp/fms/53753b29133437

[お問合せ]
https://ssl.form-mailer.jp/fms/4ac52ee4132080


JAFA FITNESS FORUM 2011 inTOKAI
『ヒザ・股・肩セルフケアwith触覚ボール』
『アクティブコンディショニングwithバランスGボール』

日  時 2011年2月26日(土)
『アクティブコンディショニングwithバランスGボール』12:30〜14:30
『ヒザ・股・肩セルフケアwith触覚ボール』17:30〜19:30
講  師 小谷さおり
主  催 社団法人日本フィットネス協会

後  援

財団法人健康・体力づくり事業財団 / 健康日本21推進全国連絡協議会
協  賛 大塚製薬株式会社 / 大塚食品株式会社
株式会社ギムニク / 株式会社エクシング
協 力

NPO法人日本Gボール協会 / 財団法人日本コアコンディショニング協会
AFAA JAPAN / 一般社団法人日本マタニティフィットネス協会
NPO法人日本ウェーブストレッチ協会

会  場

東海学園大学三好キャンパス

〒470-0207 愛知県みよし市福谷町西ノ洞21-233
■名鉄豊田線(地下鉄鶴舞線直結) 「三好ケ丘」駅下車、徒歩約10分
■東名高速道路「東名三好I.C.」より約2.5km
※運動施設内は土足厳禁です。必ず室内履きをご持参ください。
※講義のみのご参加者は、室内履きは必要ありません。
※駐車場がございますので、お車でのご来場も可能です。



『ヒザ・股・肩セルフケアwith触覚ボール』

多忙な指導者自身のセルフケアとして必ずお役立て頂ける、触覚ボールケアのご紹介
です。触覚ボールは手のひら大のイボイボがついたボール。カバンや車、ソファやベッ
ドに転がしておけば、いつでもどこでもセルフケアが可能です。まずは体感して頂き、
自身のからだを再認識しましょう。(*実際に現場で指導される場合には、日本セルフ
ケアコンディショニング協会・準指導員課程の習得が必要です。)






『アクティブコンディショニングwithバランスGボール』
コンディショニングを目的とした「バランスGボール」のグループレッスンとしての
プログラム展開法をご紹介致します。ボールの数が限られている場合には、定員制や有
料化にすることで参加人数を調整。目が行き届く人数で行うことで、アレンジ次第で幅
広い年齢層が楽しめるレッスンにもなります。イベント、期限付きスクールにもお役立
て頂けます。ぜひご体感ください!


お申し込みの詳細は
http://www.jafanet.jp/instructor_info/pdf/forum/forum_tokai_2011.pdf

※ご連絡はすべてJAFAフォーラム事務局薔獏0120-987-939まで
※フォーラム開催中連絡先 090-8645-7844

せるこん検定講習 in 関東!& 関西!         詳細PDF>>
どなたでも体験可!『ヒザ・股関節ケア公開 ワークショップ』(一般可)
『準指導員資格習得講習会&準指導員検定』
(せるこん普及員対象)
申込フォーム

 

西

●前日イベント
どなたでも体験可!『ヒザ・股関節ケア公開 ワークショップ』(一般可)
日 時 2010年12月25日(土)18:30〜20:30

●ヒザ・股関節ケア(SHCA)課程 〜触覚ボール部門〜
『SHCA準指導員資格習得検定講習会 in京都』(せるこん普及員対象)
日 時 2010年12月26日(日)9:30〜16:30
準指導員講習会
2010年12月27日(月)9:30〜16:30
準指導員検定・普及エリアディレクター研修1
会  場:『ウイングス京都』 地下鉄烏丸御池駅(5番出口) または地下鉄四条駅・阪急烏丸駅(20番出口)下車徒歩約5分 http://www.wings-kyoto.jp/
主  催:一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
協  賛:(株)ギムニク  大塚製薬SOYJOY
協  力:特定非営利活動法人日本Gボール協会 /月刊スポーツメディスン フィットネスジャーナル
[内 容]  

1日目『ヒザ・股関節ケア公開 ワークショップ』  (一般可)
一般の方もご参加いただける公開レッスンです。
手軽にいつでもどこでも持ち歩ける手のひらサイズ大の触覚ボールで、
デイリーケアの習慣を身につけましょう。シンプルなのに、驚くほど楽になります。

*翌日の準指導員講習会受験資格に満たない方は受講下さい。

2日目『SHCA準指導員資格習得講習会』
触覚ボールを中心にヒザ・股関節のセルフケアとセルフコンディショニングのノウハウを習得します。
[受講資格] 下記条件を満たした方のみ受講可能となります

■せるこん会員であること(必須)
■自身が触覚ボールケアを日々実践していること


*以下の方は、受講証明である『ヒザイタバイブル・小谷さおり著』の所持をご確認ください。
■SHCA普及員検定修了者。
■日本ヒザイタ改善普及会C級普及員
■日本ヒザイタ改善普及会B級指導員
*日本ヒザイタ改善普及会級別資格者は、
  会員登録により併行登録となります


*以下の方は、前日の『公開ワークショップ』の受講にて「普及員資格登録」 となり、
  受験資格が得られます。
  ■医療・介護従事者・運動指導者(有資格者)
  (会員登録必須:2,000円・普及員資格登録:10,500円(テキスト・触覚ボール2個 付き)
   ・公開ワークショップ代を含みます)



せるこん登録システム詳細はこちら(該当箇所:ヒザ・股関節)>>

3日目『SHCA準指導員検定』
合格後、準指導員資格登録手続きをされますと、当会認定『SHCA準指導員』となり、地域での一般向け普及を行える「普及エリアディレクター」資格研修の受講資格が得られます。準指導員全課程の資格を習得されますと「正指導員」への道が開けます。
[受講資格]

SHCA普及員     
*受験する部門課程の講習を修了後、10ヶ月以内に 受験(再受験含む)すること

『普及エリアディレクター研修1』
準指導員資格者対象に、せるこん普及エリアディレクターの主旨、役割、普及手段等を講習します。
[受講資格]

SHCA準指導員検定(実技)に合格された方

普及エリアディレクター・普及施設、急募のため、
今回準指導員検定(実技)に合格された方は無料!で受講いただけます
*京都会場は、後日メールでのご説明も含めます



[受講料]
    せるこん会員 非会員
公開ワークショップ 1,000円 1,500円
SHCA準指導員資格
習得講習会
21,000円
準指導員検定 10,500円
 
(例:資格併行登録(2000円)+講習会(21,000円)+検定受講(10,500円)の場合=33,500円)
(例:ワークショップ(1000円)+会員登録(2000円)+触覚ボール1個プレゼントの場合=3,000円))


[お申込み]

下記申込フォームにて送信、または所定のFAX用紙にてお申込ください。

申込フォーム

 
   
申込FAX用紙 ダウンロード:PDF 40.0 KB

Fax: 043-213-1262
※定員になり次第締め切り

[お問合せ]
E-mail: selcon@hizaita.com 


 

満員御礼 満員御礼!
●前日イベント
どなたでも体験可!『ヒザ・股関節ケア公開 ワークショップ』
日 時 2010年11月20日(土)16:00〜18:00

●ヒザ・股関節ケア(SHCA)課程 〜触覚ボール部門〜
『準指導員資格習得講習会&準指導員検定 in千葉』
日 時 2010年11月21日(日)11:00〜19:00
準指導員講習会

2010年11月22日(月)9:30〜17:30
準指導員検定(実技&筆記)・普及エリアディレクター研修1
 
お申込みありがとうございました。定員数に達しましたので締め切りました。
写真アップしました。>>




セルフケアコンディショニングwith触覚Gボール
公開レッスン(一般可)/せるこんヒザケア(SHCA)検定

日  時 2010年10月23日(土)11:00〜16:30(予定)
講  師 小谷さおり
主  催 特定非営利活動法人日本Gボール協会
一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会    
協  賛 明治乳業(株)/ (株)ギムニク
協 力

(財)ハーモニィセンター / NSCAジャパン / (社)日本フィットネス協会 / AFAA JAPAN

会  場 国立オリンピック記念青少年総合センター(http://nyc.niye.go.jp/)
〒151-0052 渋谷区代々木神園町3-1  

第1部では、
触覚ボールで気になる部位をほぐすところからスタートします。
その日気になるこわばりは、その日のうちにケアすることが重要です。手軽にいつでもどこでも持ち歩ける手のひらサイズ大の触覚ボールで、デイリーケアの習慣を身につ
けましょう。
シンプルなのに、驚くほど楽になります。 一般の方もご参加いただける公開レッスンです。
せるこん会員にご登録いただくことで、その後も触覚ボールによるセルフケアを習得して頂けます。

第2部では、
第1部を受講された方対象に、ヒザ・股関節課程のセルフケア検定を行います。
まずは自身のヒザのためのケアを学びます。運動前後にちょっとしたケアを行うだけで、痛みは緩和し、運動を継続しやすい状況をつくります。この検定後、せるこん普及員登録手続きをされるとSHCA(ヒザケア課程)普及員資格となります。
その後SHCO(ヒザコンディショニング課程)検定を受講することで、「SHCA準指導員」への道も広がります。
(検定登録詳細<http://www.selcon.web.fc2.com> )


定 員 :
第1部:50名(全日受講者を含む) 第2部:30名

取得ポイント:
○日本セルフケアコンディショニング協会(せるこん)
   SHCA(触覚部門ヒザケア課程)普及員資格取得(せるこん協会登録手続きが必要)
○ 日本Gボール協会 グループ専門 3ポイント ・・・全日受講者対象
○ NSCAジャパン(CEU)、 ADI/JAFA AQUA、 AFAA 継続教育単位申請中・・・全日受講者対象

受講料 :
 会員(日本セルフケアコンディショニング協会 / 日本Gボール協会)10,500円 
 非会員 15,750円     
 ※受講申込みと同時にご入会いただくと、受講料が割引になります
 1部の公開レッスンのみ参加  3,150円

申込方法:
下記PDFをご覧ください。
http://www.g-ball.jp/wordpress/wp-content/uploads/2010/07/1024selfcare.pdf

〆切:2010年10月10日(日)ただし、定員になり次第締め切り


JAFA CONDITIONING FORUM 2010
『様々なツールのレッスン活用法 〜有料イベントを攻略する〜 』

日  時 2010年8月30日(月) 12:30〜14:30
講  師 小谷さおり
主  催 社団法人日本フィットネス協会
後  援 財団法人健康・体力づくり事業財団  健康日本21推進全国連絡協議会
協  賛 大塚製薬株式会社  大塚食品株式会社
株式会社ギムニク  株式会社エクシング
一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
会  場 BumB東京スポーツ文化館

『様々なツールのレッスン活用法 〜有料イベントを攻略する〜 』
パーソナルシステムの普及によって、イベントレッスンが有料化・多様化され、
参加料も高額化していることを感じます。
単発のイベントで喜んで頂ける手段として、ツールの有効利用があります。
高齢者や初心者でも結果を出せれば、参加者は喜び、施設にとっては付帯収入に繋がり、
指導者は評価されるでしょう。
『イベント成功はフィットネス参加者の底辺拡大』でもあるのです!
今回は、身近なもの、スタンダードなもの、最新のもの。多人数から少人数対象のもの、
もちろん「セルフケア」にも効果大の様々なツール(ローラー・バランスツール・紙皿・バンダナ・ステップ台etc..)と、その有効利用法をご紹介します。

*バンダナをご持参ください。要シューズ。

会場のご案内
※お問い合わせはすべてJAFAフォーラム事務局(0120-987-939)まで  
※フォーラム開催中連絡先:090-8645-7844

BumB東京スポーツ文化館
〒136-0081 東京都江東区夢の島2-1-3
■交通※ 東京メトロ有楽町線、JR京葉線、りんかい線、『新木場駅』下車、徒歩10分
新木場駅を出て直進、交番を右折し、そのまま直進。首都高速湾岸線の高架下を通って(信号2つ渡る)から
約30メートル直進。右手に見えてくる「ゆうかり橋」の階段を上ります(案内板があります)。公園の中を約
400メートル直進すると、BumBに到着です。
※ 都営バス「夢の島」バス停下車、徒歩5分

JAFA CONDITIONING FORUM 2010
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html

申し込み方法はこちらをご参照ください。
http://www.jafanet.jp/instructor_info/pdf/forum/forum_conditioning_2010_2.pdf
 
 過去の講習会

ヘルス&フィットネスジャパン2010 
HEALTH & FITNESS JAPAN 2010

セルフケア・コンディショニングのすすめ『触覚ボール編』
「一生モノのセルフケアツール」と「口コミで広がるプログラム」を体感!
      写真アップしました。>>

日  時 2010年6月16日(水) 13:00-14:30 会場 703
講  師 小谷さおり
主  催 (社)日本フィットネス協会
会  場 東京国際展示場「東京ビックサイト」 西3ホール
東京都江東区有明3-11-1 TEL.03-5530-1111 (代)

セルフケア・コンディショニングのすすめ『触覚ボール編』
※詳細後程アップいたします。

ヘルス&フィットネスジャパン2010 HEALTH & FITNESS JAPAN 2010
http://www.hfj.jp/

申し込み方法はこちらをご参照ください。
http://www.hfj.jp/application.html

2010 第24回 フィットネスセッション
『セルフケアコンディショニング(触覚ボールケア編)』 満員御礼
『セルフケアコンディショニング検定/ヒザケア課程』 満員御礼
『セルフケアコンディショニング(腰・股関節編)』 満員御礼      
レポート写真アップしました。>>

日  時 2010年5月4日(火) 
09:30〜14:00『セルフケアコンディショニング(触覚ボールケア編)』 満員御礼
16:15〜19:15『セルフケアコンディショニング検定/ヒザケア課程』 満員御礼

2010年5月5日(水)
12:15〜14:15『セルフケアコンディショニング(腰・股関節編)』 満員御礼
講  師 小谷さおり
主  催 フィットネスセッション実行委員会
協  賛 明治乳業株式会社 他  ※一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会も協賛しております。
会  場 『東京YMCA東陽町ウエルネスセンター』
東京都江東区東陽2−2−20 http://www.power-st.com/fitsen/access/index.html

『セルフケアコンディショニング(触覚ボールケア編)』 満員御礼
触覚ボールで全身をほぐしていきましょう!その日の気になるこわばりは、寝ても治らないまま蓄積され、気づくと形状記憶されていることも...。これが意識では治せない不良姿勢を生む事もあります。手軽にいつでもどこでも持ち歩ける手のひらサイズ大の触覚ボールで、デイリーケアの習慣をつけましょう。シンプルなのに、驚く程、楽になります。ぜひ、お試しください!>

※ギムニク製触覚ボール1人1個プレゼント。
※床にひじ、ヒザをつけると痛い方は、タオルかマットをご持参ください。
※シューズは不要。

『セルフケアコンディショニング検定/ヒザケア課程(指導者・一般)』 満員御礼
一般的なヒザイタは、主に変形性ヒザ関節症と言われ、医学的に大腿部の筋力低下が要因と言われています。その為痛みを我慢して運動で辛い思いをしたり、悪化したりで、引きこもってしまう方は少なくありません。運動のちょっとしたケアを行うだけで、痛みは緩和し、運動は継続しやすくなります。自分の関節は自分が守るしかありません。50年とも言われる関節の寿命を延ばすのは、日々のセルフケアです。家庭でもできる内容です!ぜひ習得してください!。

※修了証発行。修了後、当会の登録手続きを完了により「ヒザケア普及員」資格取得可。
さらに指導者は「ヒザコンディショニング課程」習得により、当会ヒザ部門の「準指導員」の道が開かれます。
※ギムニク製触覚ボール1人1個プレゼント。ヒザイタバイブル(非売)付。
※マット・バンダナまたは大判ハンカチをご持参ください。

『セルフケアコンディショニング(腰・股関節編)』  満員御礼
腰・股関節のセルフコンディショニングは、多数ありますが、「セルフケア後に行う事」で気になる部位を楽にしてからエクササイズを行う事が出来ます。また、「ほぐすように鍛える」「関節スペースを感じながら動く」「エネルギーラインをイメージする」事により、しんぷるな動作ながら、効果を実感することができます。

※マッサージに通う回数を減らしてしまう触覚ボールギムニク製触覚ボール1人1個プレゼント。
※床にひじ、ヒザをつけると痛い方は、タオルかマットをご持参ください。
※シューズは不要。

全講座満員御礼となっております。キャンセル待ちなどの情報は
http://www.power-st.com/fitsenをご参照ください。

参加お申し込み受付方法(電話)

○一般受付開始:3月8日(月)〜4月28日(水)
参加お申し込み受付方法
電話:03−5658−5501
受付時間:10時〜17時  ※土日祝日は休業
インターネット / FAX:
受付方法詳細は下記をクリック!
http://www.power-st.com/fitsen

JAFA FORUM 2010 in kansai
『ヒザ腰機能改善エクササイズ基礎理論と実際』
『アクティブコンディショニングwith触覚ボール     
レポートアップしました。>>

日  時 2010年4月10日(土) 
09:30〜14:00『ヒザ腰機能改善エクササイズ基礎理論と実際』 満員御礼
15:00〜16:30
『アクティブコンディショニングwith触覚ボールお急ぎください!
講  師 小谷さおり
主  催

社団法人日本フィットネス協会

後  援 財団法人健康・体力づくり事業財団
健康日本21推進全国連絡協議会
会  場 尼崎市記念公園総合体育館

『ヒザ腰機能改善エクササイズ基礎理論と実際』 満員御礼
〜変形性ヒザ関節症による痛みと関連症状の改善に有効なエクササイズとケアの実際〜
ヒザイタの原因として、40代以降に増える変形性ヒザ関節症(膝OA)。その痛みを予防緩和させるための代表的なエクササイズを、さらに効果的に行う改良テクニック等をご紹介します。また、「おす・ころがす・はさむ」ことで、効果的な手のひらサイズの触覚ボールにて、関連症状の腰・股関節の機能改善も行っていきます。ヒザイタ改善には必須である足底・足指セルフケア&コンディショニングとして、手軽なバンダナプログラムも多数ご紹介しています。
※バンダナ(大型ハンカチ可)をご持参ください。シューズは不要。
※『ヒザイタバイブル(非売)』小谷さおり著お持ちの普及員は、ご持参いただくと更新可能印を押します。
※ギムニク製触覚ボール1人1個プレゼント。

『アクティブコンディショニングwith触覚ボール』 お急ぎください!
〜腕が上がる!腰が軽くなる!レッスン後のその声がうれしくて!〜
加齢とともに、ジョイント(関節)ケアの頻度は、歯磨き以上に日常化されていくことが必要となります。しかし、他力的なコンディショニングやマッサージに頼るのは時間的にも、経済的にも難しいでしょう。そこで、手のひら大の触覚ボールを使ったセルフコンディショニングをご紹介します。腕の挙上動作の改善、腰背部の張り改善等の喜びの声が現場で上がっています。そのプログラムをまずは体感してください。
※シューズは不要。
※ギムニク製触覚ボール1人1個プレゼント。

詳細は下記をクリック!
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html

 
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